骨格はなぜ歪む？

身体の不調のほどんどは、骨格の歪みから生じています。

では、なぜ私たちの身体(骨格)は歪んでしまうのでしょうか？

骨格の歪みの原因は、以下のようなものがあります。

1.姿勢の悪さ：長時間同じ姿勢でいること、デスクワークやスマートフォンの使用などで、首や肩が前方に突き出たり、背中が丸まったりする姿勢が続くと、骨格に歪みが生じることがあります。

2.足の歩き方の乱れ：足の裏にあるアーチが崩れたり、内反足や外反足などの歩き方の乱れがあると、骨格に歪みが生じることがあります。

3.生活習慣の乱れ：運動不足や過剰な運動、栄養不足、睡眠不足などの生活習慣の乱れが、筋肉や骨格に影響を与え、歪みを生じさせることがあります。

4.心理的なストレス：ストレスを抱えていると、筋肉や骨格に緊張が生じ、歪みが生じることがあります。

その他、骨折や脱臼などの怪我が原因の場合もありますが、多くの場合は生活習慣が原因です。

骨格の歪みは、身体に様々な不調や痛みを引き起こします。日々、適切なストレッチや運動、姿勢の改善、整体サロンでのケアが重要ですが、歪みを生じさせないように、正しい姿勢や歩き方、生活習慣の改善も重要なことの一つです。